Na verdade, todos queremos combater o envelhecimento precoce da pele porque com a idade, a textura e a aparência do rosto vão mudando.
Por exemplo, manchas solares ou acne, linhas de expressão ou flacidez na área dos olhos são aspectos que aparecem frequentemente com a idade.
Todos estes sinais são muito comuns, mesmo para quem tem os melhores cuidados com o rosto.
Porém, alguns hábitos simples podem atenuar estes problemas e deixar a pele mais bonita. Também já dei diversas dicas sobre como ter uma pele mais jovem, limpa e saudável no meu canal de Youtube. Podes ver esses vídeos aqui e aqui.
De seguida, revelo como ter uma pele perfeita aos 30 anos. Eis os seis hábitos para hidratar a pele e evitar manchas e rugas no rosto!
1- Limpa a pele duas vezes por dia para teres uma pele perfeita aos 30 anos
Quando somos jovens esquecemo-nos, ou temos preguiça, de higienizar o rosto duas vezes por dia ou retirar a maquilhagem. Se também precisas de dicas para combater a preguiça, lê este artigo que escrevi sobre como combater a preguiça e procrastinação. Porém, a limpeza do rosto com sabonete específico é a parte mais importante dos cuidados de beleza.
Este passo é, pois, ainda mais importante aos 30 anos. É a partir desta idade que o organismo tende a desacelerar o metabolismo e, por consequência, aumenta os sinais de envelhecimento na pele.
Antes de mais, lava o rosto ao acordar para tirar toda a oleosidade acumulada, e depois, à noite, limpa o rosto para eliminar todas as impurezas.
O produto que utilizo todas as manhãs e noites para lavar o rosto é o Gel de Limpeza do Rosto com Espuma da Cerave. Adoro este gel porque desmaquilha o rosto suavemente e é adequado para pele sensível e oleosa. Este gel transforma-se numa espuma muito leve que remove a sujidade, o excesso de oleosidade e as impurezas, e, simultaneamente, protege a barreira natural da pele.
Se tens uma pele seca, com rugas ou outras imperfeições, recomendo que utilizes o Cerave Smoothing Cleanser. Como todos os produtos da Cerave, este gel de limpeza facial é óptimo porque é enriquecido com uma combinação exclusiva de três ceramidas essenciais. Assim, estas ceramidas são vitais para manter a hidratação natural do rosto, evitando a desidratação, a secura e opacidade da pele.
2 – Usa cremes anti-idade específico para 30 anos
É na fase dos 30 anos que a pele começa a perder o colágeno, componente que ajuda a manter a pele firme.
Para evitar a flacidez, começa a usar um creme anti-idade para 30 ou 35 anos. O creme deve incluir colágeno, retinol e vitamine E. Estes ingredientes atenuam as linhas de expressão e a pele flácida na área dos olhos e ao redor da boca.
Existem cremes matinais e noturnos que podem ser usados em conjunto ou separados, ajudando a combater os sinais de envelhecimento.
Neste momento, estou a usar o creme ARK Skincare Age Defend Replenishing. Adoro-o porque o creme está repleto de benefícios que ajudam a reduzir os sinais prematuros do envelhecimento. O co-enzima Q10 e a uma mistura de óleo de oliveira e manteiga de karité permitem que a pele fique profundamente hidratada e com um acabamento mais suave. O Matrixyl também atua para criar uma aparência mais suave no rosto ao tonificar e preencher, ajudando a reduzir as rugas. Além disso, a vitamina A extraída do palmitato de retinilo ajuda a fortalecer a pele, para uma superfície mais forte.
Um sérum muito bom, que também recomendo, é o Sérum Weleda Pomegranate Firming Face. Este Sérum à base de romã é um um concentrado real de ingredientes ativos naturais e tem um efeito imediato, deixando a pele muito mais elástica e tonificada logo após um mês de utilização.
3 – Hidrata a pele para teres uma pele perfeita aos 30 anos
Até mesmo quem não tem a pele seca sabe que os riscos de rugas e linhas expressão aos 30 anos são maiores. Deves investir em cremes hidratantes que reponham toda a água que a pele perder.
Deste modo, aos 30 anos, é fundamental hidratar o rosto principalmente no inverno. No verão, utiliza protetores solares e produtos de maquilhagem cremosos que tornem a pele mais suave.
Para isso, recomendo que utilizes diariamente a Loção Hidratante Facial da CeraVe com FPS 25, um creme facial leve e sedoso que hidrata a pele e protege contra os danos causados pelos raios UV. Assim, utilizas um produto, e tens uma protecção dois em um!
4 – Usa protetor solar todos os dias
Se ainda não tens o hábito de aplicar protetor solar no rosto, aproveita os 30 anos para começares a usar todos os dias!
Deste modo, o protetor solar é essencial para prevenir o envelhecimento da pele, tanto do rosto quanto do colo e do pescoço. Isto porque o protetor solar também previne as manchas de sol, rugas, flacidez e, acima de tudo, o cancro de pele.
Recomendo que, no teu dia a dia, leves na tua mala uma embalagem de protetor solar para aplicares ao longo do dia. Quando apanhares sol investe em filtros com protecção elevada e que protejam a pele dos raios ultra-violeta. O melhor protetor solar da actualidade é, para mim, o Fluido Invisível Ultraleve FPS 50+ Anthelios da La Roche-Posay porque é muito leve e fluído, sendo rapidamente absorvido pela pele, evitando o aspeto e a sensação de resíduo gorduroso e pesado.
5- Aposta no peeling para teres uma pele perfeita aos 30 anos
Fazer um peeling semanal ou a cada 15 dias ajuda a estimular o colágeno que a pele tende a perder a partir dos 30 anos.
Podes realizar um peeling em clínicas de estética ou de dermatologia. O peeling é capaz de clarear as manchas de sol e acne, diminuir os poros dilatados, controlar a oleosidade e suavizar as linhas finas.
Se quiseres fazer em casa, podes usar a Solução Peeling com 30% AHA + 2% BHA da The Ordinary que é um um tratamento de rejuvenescimento muito eficaz que atua como um esfoliante facial em dez minutos para revitalizar e tonificar. Tem atenção às instruções de utilização antes de o usares!
6 – Usa um BB Cream para olhos quando te maquilhares
Finalmente, outro hábito que podes adoptar para teres uma pele perfeita aos 30 anos consiste em usar um BB Cream para maquilhar a região por baixo dos olhos.
O BB Cream, que tem pigmentos minerais específicos, é mais cremoso e denso, ajudando a eliminar rugas e linhas de expressão ao redor dos olhos. O melhor BB Cream da atualidade é o Tratamento de Correção de Cor Dr.Jart+ Cicapair Tiger Grass porque é o mais indicado para peles muito sensíveis e, apesar de ser verde, transforma-se rapidamente no teu tom de pele.
Conclusão
A melhor maneira para teres uma pele perfeita aos 30 anos é seguir os seis hábitos para hidratar a pele e evitar manchas e rugas no rosto. Deves limpar a pele duas vezes por dia, usar cremes anti-idade específicos para a faixa etária dos 30 anos, hidratar a pele, usar protetor solar todos os dias, fazer um peeling semanal ou de 15 em 15 dias, e usar um BB cream para maquilhares a região dos olhos. Neste artigo, recomendei os melhores produtos para teres uma pele perfeita aos 30 anos e, para comprares os produtos online, basta clicares no nome de cada produto neste artigo.
Para saberes mais dicas sobre beleza subscreve o meu canal de YouTube, segue-me no Instagram, no Facebook, no Pinterest e no TikTok.
